身為上班族的我 又經常外食 標準的天天五蔬果 還有一天七杯水 我經常是心有餘而力不足
更不用說幫助便便的運動 我經常是能坐下就坐下 能躺下就絕對不會用坐的 日積月累下來 可以感覺得到 上廁所越來越無力
可是宿便真是美麗的大敵 會讓皮膚變差 口氣變差 小腹凸出 嚴重點還會影響到睡眠
我一直很記得以前看過一篇文章說就算你天天都有排便 其實還有7公斤的宿便在肚子裡面
大概15~20歲左右 我常常吃超少 很怕胖 所以都挑自己愛吃的蛋糕阿 餅乾阿 那類不健康又沒有營養的食物吃 而且也都只吃一點 然後喝很多咖啡
常常肚子痛到站不起來 雖然那個時候很瘦 可是排便超不順暢 常常一吃一點點東西 肚子就像吹氣球一樣膨脹的超大一個
肚子痛的程度就是感覺像是吃了很多瀉藥 可是有人把我的出口塞住 所以就堵在那邊 感覺身體的某個地方要爆炸了!!
後來飽受這種痛苦的我發現要瘦的話也要瘦的健康 營養要均衡 人才會瘦的漂亮 由內而外的漂亮 才是真的美麗
於是我開始神農氏嚐百草 我試過的東西真的超級多種的
最早開始媽咪分給我吃很昂貴的酵素 不過那個東西 一開始喝超好喝的 喝了一段時間只要聞到那個味道我就超想吐 而且一次喝一包一包$200真的是非常昂貴
最後實在是因為 味道太噁心 我完全吞不下去就不再喝了
中間我還試過減肥茶阿 看中醫阿 看西醫阿 吃健康食品阿
最後我發現 一定要選個味道對自己味 而且方便食用的好方法 便便的事情可不是一天兩天的 要持續不間斷的進行 才能夠有完整又漂亮的便便每天都從你的身體裡面排出唷
最近新發現是這個全醫的輕.建.速. 味道很好很溫和 偏保健食品 裡面有很多營養 喝起來像果菜汁
購買的時候會有一個搖搖杯一起 這樣你就不用擔心果菜汁攪不散 非常方便
只需要有水就可以簡易的製作 隨時隨地都可以喝
建議空腹喝 因為裡面有很多營養 空腹的食後吸收最好 目前我喝過的幫助排便的健康保健食品 都是建議空腹喝
只有瀉藥是可以隨時喝的 而且因為這杯喝完還要再喝下150cc的水 加上這杯350cc一共要喝500cc
喝下去超有飽足感 我都在吃飯前大約40分鐘喝 吃的時候也比較不會餓
或者是下午茶時間 同事都在吃蛋糕 喝奶茶' 我就喝這個搖牛奶或者是豆漿 莫名的也很好喝耶
粉末特寫
那我現在搖來喝給各位看看
準備350cc的水 然後把全醫包裝撕開 倒進去
然後要把我剛才準備好的水加進去
350cc在杯子上有刻度 多一點也可以味道會比較淡
但是別加太少水 喝這種纖維的保健食品 都是要配大量的水分效果才會好
搖一搖 很容易就搖開了 一點都不麻煩
不會喝到奇怪的沒融化的顆粒 而且感覺有點像是波蜜果菜汁 加點蜂蜜會更好喝
一天喝1~2包
我自己是早餐空腹一包 晚餐前40分鐘一包
每天都可以看到我健康不沾馬桶的便便 被完整的排出
關於你的便便健不健康就看它會不會沾的你的馬桶都是 如果你的便便連馬桶如此光滑的表面都能夠狠狠沾黏 那你完全不用懷疑你的身體裡面到底沾黏了多少便便
我還會陸續分享關於我鏟便便的經驗唷 跟我有一樣困擾的美人兒一定要準時收看唷
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