各位親愛的朋友們好久不見了
抱歉荒廢了好段時間 希望大家沒有忘記我
不過 有些東西確實是要時間證明
就像減肥會不會復胖這件事情
大家還記得去年ＰＨＯＥＢＥ分享過 去陳醫師那請求他救救我泡芙般的身材嗎？
因為體脂肪過高 所以之前就算可以快速的瘦下一兩公斤
也會因為多吃一兩口 就馬上反彈 而且還更加嚴重 完全是個少了一公斤 馬上補兩公斤的節奏
不過認識了陳醫生以後 我的困擾已經完全解決
而且到現在已經過了一年多了 我的體重也一直維持在 43kg 當然沒有在台灣有陳醫師的埋線加上其他配合的方法時候瘦 那時候的巔峰是41.3kg
但是在美國這個什麼都是加大尺碼的地方 現在維持的體重 本人已經心滿意足了
大家可以回顧一下ＰＨＯＥＢＥ之前減肥的過程
按下面連結就可以看到之前文章唷
http://twopetitegirls.pixnet.net/blog/post/378544589
http://twopetitegirls.pixnet.net/blog/post/379797102
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[上班族瘦身日記]減肥不瘦胸部 易和中醫只花12天就還我阿妹仔的身材!!!!
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http://twopetitegirls.pixnet.net/blog/post/380262791
回顧完一年多前的減肥日記 自己看了也覺得 好險有遇見陳醫生
今年三月回台 還有去找陳醫生埋線 還帶了三個月份的藥丸量 回美國囤貨
這是我今年五月去ＬＡＳ ＶＥＧＡＳ拍的照片 看我還是瘦的不得了 哈哈這樣說自己真的是很不好意思
不過去那天天吃牛排 外加自助餐吃到飽 還能維持這樣 每個朋友都嚇歪了
中間一度有胖到45kg
因為沒有聽陳醫生的話乖乖每天量體重
還有一些注意事項 可是我在美國啊 要怎麼找陳醫生 於是就嘗試了 很流行的果汁排毒
超級貴 換算成台幣 差不多要一萬兩千塊錢 才三天 不吃任何東西 只能不斷地喝果汁
雖然我的胃確實有變小 但是一公斤也沒瘦啊 白餓了
那時後朋友從台灣來美國完看到胖了兩公斤的我還說
誒你跟照片不像耶 我只能說 我胖了就不想照相
不然就是遠照 所以 跟照片不像我覺得很受傷 也體會到就算只是兩公斤 身高不高的我也會變到朋友都認不出來
於是又回顧了自己的部落格 開始諄照陳醫師的指示 乖乖減肥
不過在美國 無法給陳醫生埋線 我只能去運動 配合陳醫生的菜單
當然一瞬間我又瘦回去了 不過我只能說在台灣想減肥的美人兒們 真的是太幸福了 要找陳醫生不用坐飛機 打電話預約就好
話說 這中間我還有試過這個榮總三日減肥餐
大約十年前覺得特神奇 特有效 但是不知道 是年紀大了還怎麼樣 餓了三天 快昏倒了 一公斤也沒瘦
只能說還是陳醫生厲害 照他的方法我一天都沒有餓到 還是每天量體重 天天都有新驚喜
遇見才台灣來的朋友之後兩個星期我的大腿已經變細了
是不是很不科學 通常我都是胖先胖大腿 卻怎麼也輪不到大腿變瘦 不過這次可沒有 第一件事先瘦大腿
妹妹暑假來找我玩 不過大家不要拿我跟我妹妹的麻豆兒身材比較好嗎
我可是矮嘞他十二公分
不過我全身還是很瘦的
大家看得出來我這篇文章是感謝文吧
感謝陳醫生 還我漂漂少女身材 覺得幸福 尤其在美國真的是個很容易發福的地方
不過好險我有陳醫生 所以就算快要中年了 依舊有啊妹仔的身材
明天ＰＨＯＥＢＥ還會分享 在美國的好朋友 也靠了陳醫生的神奇方法 一星期瘦了三公斤的故事
不過為什麼不今天一起分享 因為我剛才傳訊息問他可以分享 我們的對話嗎 但是他可能還在睡覺
所以沒有回我 但是ＰＨＯＥＢｅ今天一早去健身前 先到星巴克 寫文章了
所以就先把 最近的心情分享了一下
話說我在美國一切很好 也很想念在台灣的每一位朋友們
加州每天都陽光普照 心情特別好
最近迷上健身 每天早上都迫不及待想要去健身
除了之前一直有在練的瑜珈 最近還迷上皮拉提斯 還有間歇運動 以及深蹲
教練都超酷的 每個都是五十幾歲 卻超有體力
身材也是都維持得一級棒 還記得我第一次去練深蹲 教練一直在旁邊 瘋狂的精神喊話
第一次深蹲我就蹲了290下舉的啞鈴是七塝 我真的是很替我自己感到驕傲ㄋ ！！！
大家跟我一起變美變漂亮變健康吧～
以上
Phoebe也開始經營FB嚕 幫我按個讚 然後來找我聊天吧!!
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