目前分類：上班族瘦身日記 (22)

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繼昨天感謝完陳醫生

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各位親愛的朋友們好久不見了

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 007 008

在美國我的體重就是一個奇妙 我每次都要很努力的減肥幾天 好不容易瘦了一公斤

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 009 011

最後一天的果汁排毒日啦 我前一天睡覺之前還先喝了一包軟便劑 想要多排一點毒 隔天早上有順暢到!!!

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 005 001

昨天各位有看我分享的 果汁排毒準備事項嗎?

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故事是這樣的 Phoebe只要聽見人家在說排毒阿 就覺得不得不跟上 感覺排毒是件很需要跟隨潮流的事情

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過完大吃大喝的聖誕節 大家有多幾斤肥肉嗎?? Phoebe真的是肥到想要去撞牆死一死算了

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最近練身體練上癮了 一直在研究健康營養又會長肌肉的菜單 這是最近愛吃的菜單之一 分享給各位

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各位觀眾!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 大家有看到頭圖嗎? 我感覺我整個人小了一大圈!!!!!頭圖根下面那張大嬸照不過隔了12天的時間

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關於我正在減肥這件事情有看之前部落格的朋友都知道我有去易和中醫埋線

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大家早安 今天Phoebe 要來嚇嚇大家

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身為上班族的我 又經常外食 標準的天天五蔬果 還有一天七杯水 我經常是心有餘而力不足

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            953678%20(18)

夏天到了!!  大家有沒有開始減肥 把冬天囤積的肉肉都消除壓??

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照片 032  

上班族最長吃的就是那些外食

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